mal

Pêşveçûnateknîkek başzanîn û têgihîştina mekanîkên aqilane yên têkildar hewce dikedirûtin.

Dema ku hûn destmalekê diqelînin, divê derzî tenê bi karanîna derziyek were derbaskirin.çalakiya destan, eger derbasbûna ji nav tevnê zehmet bibe, dibe ku derziyek xelet hatibe hilbijartin, an jî derzî dibe ku tûj be.

Tengezariyamateryalê dirûtinêdivê bi tevahî were parastin da ku dirûn sist nebin, û mesafeya di navbera dirûnan de divê wekhev be.

Bikaranîna cureyekî taybetî şêweya dirûtinêdibe ku li gorî devera ku tê dirûtin, dirêjahiya birînê, tansiyona li xeta dirûtinê, û hewcedariya taybetî ya ji bo cûda bibe.lihevkirin, berevajîkirin,anberevajîkirinji tevnên.

Nimûneyên dirûtinêbi berfirehî dikare wekî were dabeş kirinnavberdayî an berdewam.

E. Dirûnên Tengkirinê

1. Dirûna Doşeka Horizontal a Qutkirî

• Derzî ji aliyekî birînê ber bi aliyê din ve tê derbaskirin (2–5 mmdûrî qiraxa birînê), paşê bi awayekî horizontî li ser birînê vegere, valahiyek kurt bihêle (6–8 mm) di navbera gezandinan de.
• Ev yek diafirînedirûtina horizontîli her du aliyên birînê.
• Piştre girêkek tê danîn da ku materyalê dirûnê li aliyê eslî ve were girêdan.
• Ev dirûn ebi piranî ji bo sivikkirina stresê tê bikar anîn.
• Li gorî tengbûna avêtinan, li gorî şêweya dirûtinê ya berevajîkirî diguhere.
• Kanînxwînê xeniqandin.

Bikaranîn

• Girtin li deverên tansiyona bilind an jî carinan di girtinatendonên dûzan masûlkeyê bidamarên fascia yên herî kêmli qiraxên birînan.

2. Dirûna Doşeka Vertikal a Qutkirî

• Girtinek tê girtin8–10 mmji birînê dûr dikeve û derbasîdûrahiya wekhevdûrî birîna li aliyê dijber.
• Paşê dirûtin li seranserê birînê tê dubarekirin, lê vê carê, gezek ji gezîna eslî bi awayekî vertîkal tê girtin.3–4 mmji birînê dûr,çêkirina dirûnê vertîkalli her du aliyan.
• Piştre girêkek tê danîn da ku materyalê dirûnê li aliyê eslî ve were girêdan.
• Ev dirûn di sivikkirina tansiyonê de ji doşeka horizontî bi bandortir e.
• Dijberî li dijî helandinê.
• Di nav tevnên di bin tansiyonê de bihêztir eji doşeka horizontal.
• Kêmtir îhtîmala girtina damarên piçûk li qiraxa birînê heye.

Bikaranîn

• Girtin li deverên tansiyona bilind (ango hin rewşên girtina çerm).

3. Nimûneya Dirûtinê ya Dûr-Dûr-Nêzîkî-Nêzîkî û Dûr-Nêzîkî-Nêzîkî-Dûr

• Guhertoyên doşeka vertîkal.
• Dikare tansiyona pêwîst peyda bikenêzîkbûna birînêbêyî ku rasterast zextê li ser qiraxa birînê bike.

Bikaranîn

• Girtina çerm, binçerm û fasyal di bin tansiyonê de.

4. Dirûna Loopa Têkildar

• Dirûna xwe-tengkirinê 'qefil' dibe nav tevnê.
• Hatî danîn1/3 dûrîjiqiraxa tendonê, li ser tendonê pêş ket, di nav valbûnê re derbas bû, li ser tendonê çember kir, û ji qiraxa dijberî ve 1/3 paşve çû, çember kir û girêda.
• Tendonên hundirîn ên kêmtir girseyî
• Çerxa kilîtkirina ducarî li ser tê sepandintendonê gastrocnemius
• Bi tevahî bi calcaneus ve girêdayî yequlika kolandinê

Bikaranîn

• Çakkirina tendonan.

5. Dirûna Sê Loop Pulley

• Sê xelekên dirûnê yên arastekirî120 pilebo xeleka berê.
• Dişibihe cureyekî qalibê dûr-nêzîk lêli dora tendonê 360 pileyan dizivire.
• Zencîreya destpêkê yenêzîk-dûr,piştînîvê rê, ya dawî yedûr-nêzîk.
• Hêza kişandinê ya bilindtirû berxwedanek mezintir li hember çêbûna valahiyan ji xeleka kilîtkirinê

Bikaranîn

• Çakkirina tendonan.

F. Şêweyên Din ên Dirûtinê

1. Nimûneya Dirûtina Têliya Çînî

• Ev cureyê dirûtinê ji bo tê bikaranînlûleyên ewle(wek mînak kanalîzasyonên sîngê) li cihê ketina wan nav laş.
• Tansiyona li ser lûleyêbi kişandina lûleyê zêde dibe, bi vî awayî rê li ber rakirina wê tê girtin.
• Li aliyekî lûleyê qul tê kirin ûgirêka çargoşeli dora lûleyê tê danîn.
• Ewmateryalê dirûtinêli dora lûleyê tê vegerandin û girêka cerrah tê girêdan.
• Ev li dora lûleyê 5-10 caran tê dubarekirin û bi girêkek çargoşe ya din diqede.

Bikaranîn

• Lûleyên ewle(wek mînak lûleyên singê) li cihê ketina wan nav laş

Heyegelek cureyên şêweyên dirûnêji bo girtina birîn û birînên ku rojane di pratîkê de têne dîtin hene.Hilbijartina cureya guncaw a şablonê girîng eji bo bidestxistina ne tenê bi awayekî hêsanbaşbûna birînan,lê di heman demê de başekxuyangek kozmetîkî.